Vor Ort einkaufen?

Vor nicht allzu langer Zeit stand ich vor der Wahl, einen neuen PC über das Internet zu bestellen, oder vor Ort zu kaufen. Früher hätte ich mir darüber überhaupt keine Gedanken gemacht und den PC direkt im Internet bestellt. Im Internet zu bestellen ist äußerst praktisch. Preise lassen sich sehr schnell vergleichen und ich kann […]

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Warum meditieren?

Unser Alltag ist hektisch und schnell. Ständig werden wir mit immer neuen Eindrücken konfrontiert.Wir erledigen mehrere Aufgaben auf einmal, werden ständig mit Informationen versorgt und hetzten von einem Termin zum nächsten. In unserer Zeit bleibt wenig Gelegenheit, sich auf eine Sache zu konzentrieren. Selten bietet sich die Gelegenheit, dass wir uns auf uns selbst konzentrieren. […]

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Einfach nur eine Tasse Tee

Ich komme von der Arbeit nach Hause und weiß nicht mehr, was ich heute alles getan habe. Der ganze Tag zog sehr schnell an mir vorbei. Ich bemerke, dass mein Geist langsam und unruhig reagiert. Unruhig von den vielen Eindrücken und Informationen. Heutzutage werden wir immer schneller mit immer mehr Dingen konfrontiert. Wir rennen durch […]

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Fitness-Challenge I

„Nichts auf der Welt wurde im Traum erreicht. Also tu etwas“. Um das Jahr 2015 aktiv zu starten, habe ich mir neben der „365-Tage-kein-Alkohol-Challenge“ folgendes ausgedacht: Was gibt es Schöneres, als das Jahr mit einer Fitness-Challenge zu starten. Hierzu habe ich mir diese Aufgaben gesetzt: • Bodyweight-Training (4-5x pro Woche), • Yin-Yoga (täglich) und • […]

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Die 365-Tage-kein-Alkohol-Challenge

Bemühe dich zuerst um die Beseitigung der stärksten Leidenschaft. Gesche Tschekawa Mein Kopf explodiert an diesem ersten Morgen im neuen Jahr. Es fühlt sich an wie der Knall bei einem Startschuss für ein 24-Stunden-Auto-Rennen. Dieser Knall soll der Startschuss für meine 365-Tage-kein-Alkohol-Challenge sein. Im Moment befindet sich mein Wagen allerdings in einem desaströsen Zustand. Und […]

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